Пилатес в ДК «Коломна»

Метод Пилатеса — это оздоровительная система, позволяющая с помощью упражнений развить силу, гибкость и координацию, укрепить дух и дисциплинировать ум.

Занятия пилатесом рекомендуются для:
улучшения осанки и здоровья позвоночника (при болях или наличие таких проблем, как грыжи, протрузии остеохондрозы);
снятия хронической усталости с области спины и шеи;
увеличения подвижности суставов. Бережное воздействие пилатеса позволяет заниматься людям с артрозом суставов или после травм;
сохранения стройности и красоты тела.

Преподаватель: Николаева Надежда Сергеевна

РАСПИСАНИЕ: Вторник - 10.00