31 октября для участников проекта «Активное долголетие» состоялось мероприятие "В здоровом теле - здоровый дух".
Уже больше года одним из самых популярных циклов занятий в рамках программы «Активное долголетие» является пилатес. Занятия пилатесом позволяют ощутить единство тела, разума и мышц.
Занятия по системе Пилатеса: Ориентированы на оздоровление позвоночника Развивают дыхательную систему Тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет Развивают равновесие, улучшают осанку Помогают справиться с болями в спине
