17 октября для участников проекта «Активное долголетие» состоялось мероприятие "В здоровом теле - здоровый дух".
Уже больше года одним из самых популярных циклов занятий в рамках программы «Активное долголетие» является пилатес
Занятия пилатесом позволяют ощутить единство тела, разума и мышц
Занятия по системе Пилатеса:
Ориентированы на оздоровление позвоночника
Развивают дыхательную систему
Тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
Развивают равновесие, улучшают осанку
Помогают справиться с болями в спине.