19 марта для участников проекта «Активное долголетие» состоялось мероприятие «В здоровом теле - здоровый дух».
Пилатес - самый популярный цикл занятий в рамках программы «Активное долголетие». Занятия пилатесом позволяют ощутить единство тела, разума и мышц
Занятия по системе Пилатеса: Ориентированы на оздоровление позвоночника Развивают дыхательную систему Тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет Развивают равновесие, улучшают осанку Помогают справиться с болями в спине
